Stänger av alla framtidstankar från och med nu eftersom jag mår dåligt av dessa. Ska leva i nuet och endast nuet. Härifrån kommer alla input och som sen leder till något. I nuet mår jag bra, jag andas in och ut, jag känner mig avslappnad och tankarna skingras sakta bort. Lugnet lägger sig som bomull i min kropp. Jag känner mig befriad. Inga dumma tankar ska komma och oroa mig längre. Mitt nutidstänk ska leda mig och magkänslan bestämmer vad jag väljer.
Jag behöver samla kraft. Har haft mycket känslomässiga motgångar, kan inte ta upp allt här tyvärr, men det räcker med att ni vet, det är både jobbrelaterat, personliga och på familjefronten. Men inte mer, jag orkar inte. Bestämmer därför mig för att stänga av. Ska ta upp Qui gong igen, använda mindfulness appen som jag installerade i höstas. Ska försöka att tränga bort tankar som gör mig illa och får mig att må dåligt. Ska försöka hitta min inre röst.
Så får det bli. Jag en levnadsglad kvinna med en stor portion humor och optimism, positiv till det mesta och för det mesta, upplevs av andra som snäll, glad och pratsam. Hmm, vill inte upplevas som pratsam egentligen ;-)
Efter en jobbig helg på arbetet, är jag så äntligen hemma och ska snart åka ner och äta middag på stan med familjen. Blev tyvärr aldrig av igår att vi åkte ner. Blev trötta. Men idag tar vi tåget ner, vi har ju bara två minuter upp till perrongen ;-) oförskämt bra, eller hur?
Så lite guldkant på denna söndag får jag trots allt. Känns härligt.
Hoppas ni alla fått en fantastisk helg oavsett vad ni hittat på, det är vad man själv upplever och känner som räknas. Det är oftast också de "små" händelserna som kanske visar sig vara de viktigaste för en själv. Våga stanna upp i vardagen, reflektera och känn efter, vad vill jag nu? Är det detta jag vill? Kunde jag gjort annorlunda, vill jag fortsätta med detta just nu? Ja, frågeställningarna kan ju bli många. Oavsett om man lever i nuet eller ej så är det ju inte förbjudet att sätta upp något mål om man har något, eller en dröm. Det kan vara en bild på något som du fäster på anslagstavlan i köket och som du sen kan titta på varje dag. Omedvetet ställer du själv in dig på att jobba mot målet. När jag hittar min inre röst kommer jag också att hitta min dröm och kan sätta upp mål.
Ha en skön söndagkväll <3
Jag behöver samla kraft. Har haft mycket känslomässiga motgångar, kan inte ta upp allt här tyvärr, men det räcker med att ni vet, det är både jobbrelaterat, personliga och på familjefronten. Men inte mer, jag orkar inte. Bestämmer därför mig för att stänga av. Ska ta upp Qui gong igen, använda mindfulness appen som jag installerade i höstas. Ska försöka att tränga bort tankar som gör mig illa och får mig att må dåligt. Ska försöka hitta min inre röst.
Så får det bli. Jag en levnadsglad kvinna med en stor portion humor och optimism, positiv till det mesta och för det mesta, upplevs av andra som snäll, glad och pratsam. Hmm, vill inte upplevas som pratsam egentligen ;-)
Efter en jobbig helg på arbetet, är jag så äntligen hemma och ska snart åka ner och äta middag på stan med familjen. Blev tyvärr aldrig av igår att vi åkte ner. Blev trötta. Men idag tar vi tåget ner, vi har ju bara två minuter upp till perrongen ;-) oförskämt bra, eller hur?
Så lite guldkant på denna söndag får jag trots allt. Känns härligt.
Hoppas ni alla fått en fantastisk helg oavsett vad ni hittat på, det är vad man själv upplever och känner som räknas. Det är oftast också de "små" händelserna som kanske visar sig vara de viktigaste för en själv. Våga stanna upp i vardagen, reflektera och känn efter, vad vill jag nu? Är det detta jag vill? Kunde jag gjort annorlunda, vill jag fortsätta med detta just nu? Ja, frågeställningarna kan ju bli många. Oavsett om man lever i nuet eller ej så är det ju inte förbjudet att sätta upp något mål om man har något, eller en dröm. Det kan vara en bild på något som du fäster på anslagstavlan i köket och som du sen kan titta på varje dag. Omedvetet ställer du själv in dig på att jobba mot målet. När jag hittar min inre röst kommer jag också att hitta min dröm och kan sätta upp mål.
Ha en skön söndagkväll <3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar