fredag 17 maj 2013

Underbara härliga fredag

Sol, värme och en hel blank agenda inför kvällen, känns som att vad som helst skulle kunna hända.
Jag och barnen är ensamma ikväll då maken är på konference. Vi får se




vad vi hittar på, dottern brukar hitta på eget nu förtiden, men sonen hänger nog med mig på mina äventyr ;))

Är ju inte någon vidare grillmästare eftersom maken brukar anta sig den uppgiften, annars perfekt grillväder denna kväll. Men man vet aldrig, jag kanske ett tu tre står och grillar rätt som det är.

Denna veckan har gått upp och ner, planering är a och o, känns som jag missat den biten. Blev ingen salladsvecka som jag tänkt mig eftersom jag inte lyckades komma iväg och inhandla ingredienserna i tid och igår när jag äntligen kom till skott, glömde jag maten imorse när jag skulle till jobb. Cyklingen sket sig igår då jag vaknade trött som en zombie och bara hade lust att dra täcket över huvudet och sova läääänge till.
Sur och trött blev det därför bilen till jobb och som straff tvingade jag mig att ta de fördömda trapporna upp till sjätte våningen från nedre källarplanet, det blir då sammanlagt åtta våningar man avverkar på resan upp.
Sen på lunchen tog jag trapporna igen, fast då blev det bara sex våningar eftersom jag gick från entréplanet.
Som ett hån sen igår fick jag heller inte fortsätta med min patient utan fick snällt flytta och ta en annan kund.
Men jag är ju så flexibel att det fixade sig det med. Aningen irriterande bara. Fick ett litet utbrott innan lugnet sen infann sig.

Idag var jag lika trött men tog faktiskt cykeln och även trapporna som jag förövrigt tog en gång till på lunchen. Så det blev trapporna x 2 idag med.

Jag har inte vägt mig, jag går efter mina gamla kläder  och måttband. Tycker det fungerar bättre. Ska ju röra på mig ännu mer, så är planen, får se när jag får in en rutin på det.


Önskar nu alla en riktigt härlig och mysig fredag.

Kram  // Ann                                                                                                    

onsdag 15 maj 2013

Härliga sovmorgon





Godmorgon! Det känns inte alls dumt att vakna utsövd och ha flera timmars försprång innan jobbet kallar. Tänkte åka och handla lite sund mat att ta med idag. Funderar på tonfisk med en massa goda grönsaker till. Tänkte också göra mig en morgonsmoothie att dra igång livsandarna med. Jag kan ju faktiskt skryta lite med att cyklingen till jobb nu kommit igång ordentligt och även trapporna upp åtta våningar. Ska lägga till jogging eller powerwalk, känner mig osäker på min fot som jag överansträngde i fjol. Det var ingen höjdare och tog väldigt lång tid innan den blev bra. Så om jag ska jogga alls vet jag ej. Provade ju för ett par tre veckor sen, det gick bra, men kände mig "trött" i vristen ett tag sen i några dagar. Men kanske lika bra att försöka lite då och då för att bygga upp en stabilitet i foten igen. Misstänker så här i efterhand att jag nog fick någon form av hälsporre.

Idag ska vädret bli soligt och varmt, ta tillfället i akt och gå ut utomhus kära vänner, njut av solens strålar som värmer din kropp, ta en rask promenad, passa på att få iordning i rabatten eller bara sätt dig ner och ta det lugnt en stund, lyssna till fågelkvittret. Egentiden är viktig och gör underverk i just solen.

Fånga dagen // Ann

måndag 13 maj 2013

Pricken över i-et

Äntligen kan jag få njuta i det nya möblemanget på verandan, några fina plädar, blommor och lyktor satte pricken över i-et. Blev grillning och sen relax i nya fåtöljen med kaffe, öl och nostalgigodis i öronen. 
Ha en riktig godnatt och sov så gott
Kram//Ann