Godmorgon! Det känns inte alls dumt att vakna utsövd och ha flera timmars försprång innan jobbet kallar. Tänkte åka och handla lite sund mat att ta med idag. Funderar på tonfisk med en massa goda grönsaker till. Tänkte också göra mig en morgonsmoothie att dra igång livsandarna med. Jag kan ju faktiskt skryta lite med att cyklingen till jobb nu kommit igång ordentligt och även trapporna upp åtta våningar. Ska lägga till jogging eller powerwalk, känner mig osäker på min fot som jag överansträngde i fjol. Det var ingen höjdare och tog väldigt lång tid innan den blev bra. Så om jag ska jogga alls vet jag ej. Provade ju för ett par tre veckor sen, det gick bra, men kände mig "trött" i vristen ett tag sen i några dagar. Men kanske lika bra att försöka lite då och då för att bygga upp en stabilitet i foten igen. Misstänker så här i efterhand att jag nog fick någon form av hälsporre.
Idag ska vädret bli soligt och varmt, ta tillfället i akt och gå ut utomhus kära vänner, njut av solens strålar som värmer din kropp, ta en rask promenad, passa på att få iordning i rabatten eller bara sätt dig ner och ta det lugnt en stund, lyssna till fågelkvittret. Egentiden är viktig och gör underverk i just solen.
Fånga dagen // Ann
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar