Lördag!

Ska strax in i duschen, börjar jobba om en stund. Förstår inte hur jag kunnat lägga så många helgpass på raken. Men, efter denna lördagkväll har jag bara två kvar.
Det som stör mig mest just nu är min onda fot, som inte blivit ett dugg bättre än. Trodde den började bli något bättre på eftermiddagen igår och forcerade gångrörelserna något när jag skulle gå hem. Men efter en kort bit började det göra jätte ont och jag började halt och hade svårt att belasta foten. Nu har jag köpt Voltaren gel och hoppas det ska bli bättre. Men nu på morgonen gjorde foten fortfarande jätteont. Hoppas verkligen det ska ge sig snart. Har inte uppsökt något doktor än eftersom smärtorna har varierat så från dag till dag. Men de senaste två dagarna nu har de faktiskt blivit värre vid belastning. Har jag vilat foten för kort tid eller vad handlar det om. Jag tycker det är jättetrist i alla fall och känner mig som en halt, gnällig kärring för tillfället.

Hoppas ni har det bra

båthus i västra hamnen i Malmö. Här skulle jag gärna bo!

Kram // Ann

Sommarregn!

Efter jobbet idag cyklade jag ner till hårfrisörskan på stan som vi var och klippte sonen hos i förra veckan. Det regnade hela tiden och jag blev fullkomligt dyngsur på kort tid. Dottern som varit och badat på Högevall mötte upp vid Grand hotell. Lika blöt hon. Vi hade tänkt gå en runda på stan, men min onda fot och regnet gjorde att vi ombestämde oss och cyklade hem istället. Som tur var kom vi inte i ogjort ärende då sonens keps fortfarande hängde kvar på kroken inne hos hårfrissan. Så efter vi hade hämtat den så cyklade vi snabbt hem. Där hemma åkte allt det våta av, värktablett Ipren intogs och foten i högläge. Hoppas verkligen att smärtan ska ge vika snart. Var nere på ortopedakuten idag och fick en sån strumpa som man trär dubbel över den onda delen och i mitt fall då foten. Bara och bita ihop och härda ut, en vecka till tror jag det blir vila. Hoppas inte det blir längre i alla fall.

Imorgon är det ju fredag, då får min man och jag barnfritt här hemma då barnen ska sova över hos kompisar. Mysigt, blir ju inte så ofta. Men det blir väl kanske ändring nu när barnen blir äldre.

Godnatt alla kära läsare och sov gott!!

Kram // Ann

Ledig eller inte?

För en stund sen blev jag väckt av att telefonen ringde. Det gjorde inget att jag blev väckt för det var ändå dags att stiga upp. Det var vår personalhanterare som ringde för att höra om jag kunde tänka mig att jobba extra ikväll. Jag blir alltid så ställd när jag alldeles nyvaken får en sån fråga. Jag kan känna det lite som att; jaa, jag ska nog ändå inte göra något speciellt så jag borde nog vara en god arbetskamrat, medborgare och landsman etc och hjälpa till med denna samhällsinsats då! " istället för att utnyttja min lediga dag och vila upp mig till nästa arbetspass, vilket infaller redan imorgon" !
Ha, ha, ja men det är väl då lite jag i ett nötskal. Så jag svarade att jag skulle fundera och att om ingen annan nappade så kunde hon ringa mig igen. Därefter lades luren på. Sen ångrade jag mig på direkten.
Men hon har inte ringt upp igen. Så jag håller tummarna för att hon hittade en annan snäll, god medborgare, landsman och arbetskamrat som tog detta kvällspass.

Klockan tickar på och det är mer än dags för mig att inmundiga frukost. Tyvärr blir det ingen löpning på ett tag då jag har fått någon form av stukning i min ena fot. Så högläge och vila. Hoppas på en comeback i nästa vecka. Typiskt när man just börjat komma igång. Blääh!

Solen skiner på oss, grönskan frodas, klorofyllmättad anblick, älskar denna tiden.
Le och du ska få tusen leenden tillbaka!!

Dagens passande låt!!

Kram // Ann

Malmö still going strong!

Då har jag förstått att jag måste ha drabbats av någon lättare form av stukning. Det gör rejält ont i foten när jag går på den. Jag försökte mig på att gå i rask takt för att se om det gick bra. Men det gjorde det inte, inte alls faktiskt. Efter bara en kort stund fick jag jätteont i foten varje gång jag satte ner foten i marken. Tillslut gick jag med en grimas av smärta i ansiktet och bara önskade att jag skulle komma hem så fort som möjligt. Nu har jag foten i högläge och har just intagit en Ipren. Det får bli en veckas vila för fossingen nu och så hoppas jag på att den känns bättre efter det så att jag kan återuppta löpningen igen. Ja, så kan det gå. Lite bakslag får man allt räkna med i början!


Satt på Kockums Fritid tidigare och väntade på att dottern skulle träna färdigt. Bäst som jag satt där kom en kille av Indiskt ursprung och satte sig en bit bort. Plötsligt frågade han mig något på engelska, han undrade över träningslokalerna i byggnaden, det kunde jag ju inte svara på, känner inte till stället överhuvudtaget. Så jag fortsatte med mitt tidsfördriv på Iphonen, men killen fortsatte att ställa frågor, den ena frågan efter den andra kom. Det handlade om ifall jag bodde i Malmö, var jag jobbade och vad jag jobbade som, min utbildning, samtidigt berättade han att han själv pluggade i Lund. Tillslut frågade han hur länge jag jobbat, när jag då berättade det och in nästa andetag säger att jag är ju ändå fyrtiofyra år gammal. Då bara stirrar killen på mig och säger flera gånger; du måste skoja med mig. Sen säger han att han är tjugosex år och så undrar han om jag tycker att det är så stort hopp mellan fyrtiofyra år och tjugosex, för det tyckte inte han. Jag bara kände att den här killen är ju bara för mycket, så jag säger ganska snabbt sen att det är stor ålderskillnad och att jag faktiskt är lyckligt gift sen många år. Då tystnar killen en stund för att sen fråga vad klockan är, äntligen reser han då på sig och går därifrån. Efter en stund började jag faktiskt att skratta åt hela situationen. Den var ganska komisk. Jag har inte speciellt ofta blivit uppraggad på detta vis, men de få gånger det hänt ute på allmän plats var jag runt tjugo år och befann mig i Malmö!! Wow, Malmö really is something!!

Vilket härligt avslut på denna dag, jag känner mig som tjugo år igen Oh lala!!

Godkväll raringar / Ann

To try or not!

Funderar på att snöra på mig joggingskorna för att testa hur det känns att springa / gå i rask takt en liten runda. Jag är ju väldigt otränad och kan mycket väl tänka mig att smärtan uppstått på grund av överansträngning. Men jag är ju så otålig och vill ha snabba resultat. Naturligtvis förstår jag att det lönar sig med försiktighet också, men jag har ju ändå tyckt att det känts bra innan och då har jag kört på. Ett litet ordspråk bara som jag inte kan låta bli hihi " ont ska med ont fördrivas" !!


Inte till varje pris, men i vissa fall så kan man faktiskt träna bort smärtan, för det handlar om otränade muskler och när de får värme och bra cirkulation så slutar de ömma och kan stärkas och bli starkare. Mjukträning håller ju igång blodcirkulationen i vävnaderna och då blir det också så att smärtan avtar. Om man inte har utvecklat en inflammation förstås. Det måste man vara uppmärksam på, för då ska man ta kontakt med proffs och få riktigt behandlig så att det går över och läker som det ska. 


Jag är ledig idag och ska strax bege mig ut i solen. Önskar er alla en riktigt fin dag!

Kram / Ann

No reason for what!

Känns orättvist att jag inte kan fortsätta springa som jag tänkt. Har fortfarande ganska ont i höger vrist. Hoppas, hoppas att det gått över mer till imorgon. Nu har jag varit med sonen på tandcentralen, bara för att få reda på att inget ska göras. Så snopet. Här har vi gått ett helt år och väntat på kallelse för att sonen ska få sin tandställning och nu tycker de att han ska tappa sina hörntänder i ovankäken först. Därefter ska en ny koll göras och sen får vi se. Jaha!! Musten går liksom ur en.
Mina snälla föräldrar kom och mötte upp så att jag kunde åka till mitt arbete, de skulle gå och äta lunch med sonen. Ikväll ska jag jobba, men imorgon och onsdag är jag ledig. Så då vill jag verkligen komma igång med löpningen igen. Smörjer och smörjer med liniment odyl.

Vädret är fint idag, något varmare. Fånga dagen vetja!!

No cookie today !!

Kram // Ann

Keep on running!

Men nej, det blir tyvärr ingen löpning för mig idag! Har fått ganska ont ovanför den inre fotknölen på höger fot, har ont på samma ställe i den vänsta också, men inte lika mycket. Är rädd att jag överanstränger och att det blir värre om jag springer idag också.

Men jag sprang igår direkt efter jobbet. Tyckte att jag var bra uppvärmd efter att ha cyklat hem i motvind. Men när jag kom ut på min löparrunda kände jag efter en stund att jag klätt mig för tunt, vinden var fullkomligt iskall och det var ganska mycket motvind där jag sprang. Inte kul, det tröttade mig ganska fort, inte nog med det så blev jag kissnödig vilket gjorde att jag fick sakta ner farten ytterligare för att slutligen bara gå i rask takt till jag hittade ett buskage där behoven kunde uträttas. Pinsamt och onödigt. För jag vet att hade jag varit varmare klädd så hade det antagligen kunnat undvikas. Som riktigt grädde på moset började jag få riktigt ont i båda fötterna på insidan och ovanför fotknölen, vaderna kändes också slitna. Ingen bra dag alls!! Så typiskt eftersom fredagen gick så fantastiskt bra!! Men om jag går upp i tid imorgon så hinner jag med en löprunda innan jobbet kallar.
Ska iväg med sonen till en tandläkarspecialist som ska se vad för tandställning han ska få. Som han har längtat min lille kille efter detta. Han tycker det är så jobbigt med framtänderna som pekar utåt. Det kommer bli hur bra som helst.

För att återkomma till gårdagen innan jag avslutar dagens inlägg här, så bestämde vi för att göra äppelkaka på kvällen. Jag kände egentligen inte riktigt för det, blev ganska sänkt efter min fiaskorunda igår och kände mig frusen och värkbruten. Så det gick ju som det gick då ju, när kakan väl skulle in i ugnen så knuffade jag inte in den tillräckligt över gallret vilket resulterade i att hela formen tippade baklänges ut på ugnsluckan och allt innehåll rann ut!!! Men jag fattade resolut tag i en stor slev och föste ner all kaksmet tillbaka ner i formen från ugnsluckan. Och pang igen med luckjäveln. Som den såg ut!!! Massor med smet som bara rann!! När kakan så var färdig, hade min snälla, gulliga make dukat, tagit ut kakan från ugnen och dessutom torkat av hela luckan. Så genom gulligt.

Nu är kaffet klart, idag blir det en god smörgås till, sparar gröten till senare!!

Ha en härlig söndag // Ann