Efter fyra dagars arbete med två kvällar på raken inledningsvis och två morgnar som avslutning, är jag då äntligen ledig ( en dag ).
Jag hade dessutom bokat in ett nittio minuters yoga pass efter jobb igår. Den här gången hade jag ju inte bara druckit ganska bra hela dagen utan dessutom ätit stadigare mat, tyckte jag, så nu ska nog kroppen bättre klara av både värmen i rummet och övningarna. Ja, jag kan ju säga så här, när vi kom in i rummet kände jag med en gång, " oj, var det så här varmt förra gången också? "
När övningarna drog igång, hängde jag med jättebra och kände mig väldigt nöjd, kände också att jag började svettas mycket tidigare och mer än jag gjort förra gången. Tog små zippar ur vattenflaskan då och då. Ben och armar skakade av ansträngningen och jag började smått känna mig illamående, hjärtklappning hade jag haft en stund, men den störde mig inte, jag bara tog det lite lugnare då och koncentrerade mig på bara på andningen. Efter att jag inte gjort någon övning på en kvart och fortfarande mådde illa, reste jag mig upp och gick ut ur rummet. Satt länge i omklädningsrummet och djupandades, drack vatten, svalkade av mig i duschen. Började frysa, så klädde snabbt på mig, var ute och spydde en gång på toaletten, sen lade sig illamående något. När jag kom hem, mådde jag inte bra, tvingade i mig två mackor, satt och slöade framför tv´n, åt två mackor till för nu kom hungerskänslan. Mådde inte längre illa men frös och kände mig olustig.
Vet inte om detta med värmeyoga är något för mig, för man kan ju undra hur många gånger man måste stå ut med att må och bli så dålig innan man får något ut av det. Känns inte som att jag är beredd att satsa en gång till och sen må så här skitdåligt rent ut sagt. Blääh!
Yogan och värmeyoga ska ju rensa i kroppen och det är tydligen denna rensning som man mår så dåligt av i början. Men svårt att förstå att något som ska få en att må bra kan få en att må så fruktansvärt dåligt också.
Jag har ju gått på Qui gong och mått jättebra på det hela tiden, där fick jag aldrig någon sån reaktion. Tror det är värmen som påverkar så här, kroppen är inte van att jobba och anstränga sig i den hettan och att svettas så mycket, antagligen hade jag väl ändå druckit för lite innan också.
Slöe dag idag får det bli, bara få vara, inga måsten inga krav. Jo taxikörningen i eftermiddag, har ju två barn som fått så snäv tidsram efter skolslut till träningsstart att de behöver servas med ett litet mellis samt skjuts. Ska bli skönt när den stora börjar gymnasiet, för då är hon liksom på plats, kommer ha jättenära till ishallen.
Ha en härlig tisdag
kram // Ann
Jag hade dessutom bokat in ett nittio minuters yoga pass efter jobb igår. Den här gången hade jag ju inte bara druckit ganska bra hela dagen utan dessutom ätit stadigare mat, tyckte jag, så nu ska nog kroppen bättre klara av både värmen i rummet och övningarna. Ja, jag kan ju säga så här, när vi kom in i rummet kände jag med en gång, " oj, var det så här varmt förra gången också? "
När övningarna drog igång, hängde jag med jättebra och kände mig väldigt nöjd, kände också att jag började svettas mycket tidigare och mer än jag gjort förra gången. Tog små zippar ur vattenflaskan då och då. Ben och armar skakade av ansträngningen och jag började smått känna mig illamående, hjärtklappning hade jag haft en stund, men den störde mig inte, jag bara tog det lite lugnare då och koncentrerade mig på bara på andningen. Efter att jag inte gjort någon övning på en kvart och fortfarande mådde illa, reste jag mig upp och gick ut ur rummet. Satt länge i omklädningsrummet och djupandades, drack vatten, svalkade av mig i duschen. Började frysa, så klädde snabbt på mig, var ute och spydde en gång på toaletten, sen lade sig illamående något. När jag kom hem, mådde jag inte bra, tvingade i mig två mackor, satt och slöade framför tv´n, åt två mackor till för nu kom hungerskänslan. Mådde inte längre illa men frös och kände mig olustig.
Vet inte om detta med värmeyoga är något för mig, för man kan ju undra hur många gånger man måste stå ut med att må och bli så dålig innan man får något ut av det. Känns inte som att jag är beredd att satsa en gång till och sen må så här skitdåligt rent ut sagt. Blääh!
Yogan och värmeyoga ska ju rensa i kroppen och det är tydligen denna rensning som man mår så dåligt av i början. Men svårt att förstå att något som ska få en att må bra kan få en att må så fruktansvärt dåligt också.
Jag har ju gått på Qui gong och mått jättebra på det hela tiden, där fick jag aldrig någon sån reaktion. Tror det är värmen som påverkar så här, kroppen är inte van att jobba och anstränga sig i den hettan och att svettas så mycket, antagligen hade jag väl ändå druckit för lite innan också.
Slöe dag idag får det bli, bara få vara, inga måsten inga krav. Jo taxikörningen i eftermiddag, har ju två barn som fått så snäv tidsram efter skolslut till träningsstart att de behöver servas med ett litet mellis samt skjuts. Ska bli skönt när den stora börjar gymnasiet, för då är hon liksom på plats, kommer ha jättenära till ishallen.
Ha en härlig tisdag
kram // Ann
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar