Kropp och knopp

Eller knopp och kropp! Idag har jag varit på en mycket givande föreläsningsdag om "hälsa" för oss undersköterskor. Den hölls på mitt eget sjukhus i aulan.
Vi fick lyssna på Yogainstruktören; Louise Malmros Manfrinato, skolsjukgymnasten; Marlene Olsen Öbrink, Tv-kocken; Jan Boris Möller, Hälsogurun; Blossom Tainton och vår rallytjej; Tina Thörner.

Allihop var jätteduktiga på att föreläsa, det var underhållande, intressant och lärorikt. Många goa skratt fick vi med.
En tankeställare och en blänkare till hur vi förhåller oss till oss själva, hur vi lever våra liv etc.
Hur man kan göra om man vill förändra en vana, att inte ge upp och att lära sig att lura hjärnan genom att tänka framgångsrikt. Många undrade och tyckte det kändes konstigt att tänka att man är ex i toppform innan man har blivit det. Men det är just det som är grejen. Lurar du hjärnan att tro att du är det, så börjar du automatiskt att sträva efter det. Om du också tänker att du älskar dig själv och att du är den snyggaste som finns. Då skapar du ett positivt tänk i hjärnan och kroppen börjar utsöndra måbra hormoner och du känner dig automatiskt gladare och mer sporrad att kanske göra något eller komma igång med något som tidigare känts jobbigt. Jag fick lära mig idag att hjärnan kan inte skilja på verklighet eller fantasi, du kan lura hjärnan med vilka tankar som helst. Det tycke jag lät jättebra och ska genast börja praktisera det och se vad det kan leda till. Spännande.

Kropp och knopp samarbetar nämligen!

Kram // Ann