Känns ju inte helt jättebra i kroppen när man vet med sig själv att man inte varit riktigt genomärlig.
Det sitter som en gnagande känsla i magen och påminner en då och då - " hörru du, du har inte varit riktigt ärlig här va " ?
Det var kanske inte så bra ändå, beslutet jag fattade just då. Verkade så harmlöst och oskyldigt och jag ber så mycket om ursäkt. Nu har tåget gått och ingen katastrof inträffade, gömt och glömt. Men en sak kan jag lova. Jag gör nog inte om det igen.
Jasså, vad jag gjorde? Ni undrar såklart? Man brukar säga om någon säger A måste man säga B eller? Måste jag? Den som undrar kan skicka ett privat meddelande så tar vi det mellan fyra ögon. Finns stora ögon och öron här på nätet. Jag lovar berätta!!!
Idag har vädret varit soligt men kyligt. Lämnade dottern på en sak hon skulle nere i stan, då passade jag på att gå på Åhlens, inte så mycket som tilltalade mig av klädsortimentet, inte idag i alla fall. Hittade en prissänkt blender av OBH Nordica, den fick det bli. Den förra vi hade havererade strax efter jul och jag har verkligen saknat mina smoothies. Den nya är något mindre, men å andra sidan kändes den gamla på tok för stor. Den här blir perfekt. Dottern mötte upp mig inne på Åhlens och fick nya sängkläder i cerice-vinröda nyanser, väldigt näpet och sött. Väl hemma igen lagade vi en ny kycklingrätt, tyvärr föll den inte alla i smaken med kryddningen så får väl fundera ut en annan kryddblandning till nästa gång. Pasta gnochi hade vi till. Gott!
Imorgon är det en ledig dag och då ska jag på ett step pass klockan kvart över elva. Det ska bli skönt och jag känner mig taggad. Man blir rejält svettig av step, trodde jag aldrig innan. Känns gott i hela kroppen.
Sen i julas har jag minskat fyra centimeter kring midjan, känns roligt. Sen majmånad i fjol nångång har jag minskat med åtta centimeter. Vikten går också på rätt håll. Jag tänker inte bli någon jättefriskus på något vis, men så som jag levde innan kan det heller inte fortsätta, en soffpotatis vem vill vara det hela livet? Man mår för det första inte bra av det i längden, det påverkar oss både mentalt och kroppsligt. Vi är byggda för fysiskt arbete ihop med mentalt. Det måste få gå parallelt och fortlöpande. Sen att man kan ha mindre aktiva perioder är väl helt ok, bara man inte tappar bort sig helt utan kommer tillbaka och kör sin träning regelbundet, mjukare varvat med hårdare om man vill och att man varierar sig och byter träningsform då och då. Läste någonstans att för en notorisk soffpotatis som inte varit aktiv den senaste halvan av sitt liv, kan tyvärr få räkna med att piggheten som ska inträffa i kroppen i samband med träning inte infinner sig riktigt förrän det har gått mellan tolv och sexton veckor. Kan ju vara bra att ha det med sig så man inte ger upp för tidigt. Trägen vinner heter det.
Det sitter som en gnagande känsla i magen och påminner en då och då - " hörru du, du har inte varit riktigt ärlig här va " ?
Det var kanske inte så bra ändå, beslutet jag fattade just då. Verkade så harmlöst och oskyldigt och jag ber så mycket om ursäkt. Nu har tåget gått och ingen katastrof inträffade, gömt och glömt. Men en sak kan jag lova. Jag gör nog inte om det igen.
Jasså, vad jag gjorde? Ni undrar såklart? Man brukar säga om någon säger A måste man säga B eller? Måste jag? Den som undrar kan skicka ett privat meddelande så tar vi det mellan fyra ögon. Finns stora ögon och öron här på nätet. Jag lovar berätta!!!
Idag har vädret varit soligt men kyligt. Lämnade dottern på en sak hon skulle nere i stan, då passade jag på att gå på Åhlens, inte så mycket som tilltalade mig av klädsortimentet, inte idag i alla fall. Hittade en prissänkt blender av OBH Nordica, den fick det bli. Den förra vi hade havererade strax efter jul och jag har verkligen saknat mina smoothies. Den nya är något mindre, men å andra sidan kändes den gamla på tok för stor. Den här blir perfekt. Dottern mötte upp mig inne på Åhlens och fick nya sängkläder i cerice-vinröda nyanser, väldigt näpet och sött. Väl hemma igen lagade vi en ny kycklingrätt, tyvärr föll den inte alla i smaken med kryddningen så får väl fundera ut en annan kryddblandning till nästa gång. Pasta gnochi hade vi till. Gott!
Imorgon är det en ledig dag och då ska jag på ett step pass klockan kvart över elva. Det ska bli skönt och jag känner mig taggad. Man blir rejält svettig av step, trodde jag aldrig innan. Känns gott i hela kroppen.
Sen i julas har jag minskat fyra centimeter kring midjan, känns roligt. Sen majmånad i fjol nångång har jag minskat med åtta centimeter. Vikten går också på rätt håll. Jag tänker inte bli någon jättefriskus på något vis, men så som jag levde innan kan det heller inte fortsätta, en soffpotatis vem vill vara det hela livet? Man mår för det första inte bra av det i längden, det påverkar oss både mentalt och kroppsligt. Vi är byggda för fysiskt arbete ihop med mentalt. Det måste få gå parallelt och fortlöpande. Sen att man kan ha mindre aktiva perioder är väl helt ok, bara man inte tappar bort sig helt utan kommer tillbaka och kör sin träning regelbundet, mjukare varvat med hårdare om man vill och att man varierar sig och byter träningsform då och då. Läste någonstans att för en notorisk soffpotatis som inte varit aktiv den senaste halvan av sitt liv, kan tyvärr få räkna med att piggheten som ska inträffa i kroppen i samband med träning inte infinner sig riktigt förrän det har gått mellan tolv och sexton veckor. Kan ju vara bra att ha det med sig så man inte ger upp för tidigt. Trägen vinner heter det.
Inte helt lätt att hänga med i stegen i början. Men jag lär väl mig
Kram <3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar