Goddag i tisdagens tecken som verkar vara en grå, kall och lite kulen dag. Men efter att jag fick en alldeles för lång sovmorgon som avslutades med en härlig kopp espresso och knäckemacka har jag nu landat i tisdagens anda. Fyra dagas arbete, tre kvällspass och ett morgonpass är nu avklarat.
Undertiden jag avnjöt frukosten for diverse tankar genom kopplingarna, bland annat att det känns viktigt att just bara få "vara". Inga "måsten" som pockar på, inga samvetskval över saker man inte gjort, inga tider att passa. Att kunna få ta dagen som den kommer. Dagen får anpassa sig till mig!
Nu blir det inte riktigt så ändå för mig idag eftersom jag tyvärr har tider att passa, några måsten som ska klaras av. Kanske man då ska planera i tid för att kunna få just en sådan dag utan måsten som pockar på, det vore ju lyxigt. Tänk att få åka bort någonstans över en eller två nätter, du har inga tider att passa, du går och lägger dig när du vill, städning behöver du inte bry dig om eller matlagning, inga inköp heller. En hel eller två hela dagar av fullständig avkoppling och full service. Du blir serverad mat när du är hungrig, spelar ingen roll vilken tid eftersom du inte behöver passa några tider. Var kan man hitta ett sånt lyxigt ställe? Att slippa passa tider under en eller två dagar, inga måsten, bara få vara!
Verkligheten knackar dock på dörren här om fem minuter. Då måste jag tömma tvättmaskinen eftersom mina träningskläder ligger där och behöver hinna torka till klockan sex ikväll, får nog hänga dem på handdukstorken. Jag måste åka till mataffären och handla, skafferiet och kylskåpet är tomt. Tio i fyra måste jag hämta sonen utanför hans skola så att han hinner till sin tennis som börjar prick klockan fyra. Min make hinner aldrig göra detta, kan aldrig sluta sitt jobb så tidigt, därför faller detta på mig. Efter sonen följer dottern som börjar sin konståkning ganska i anslutning till skolslut även hon. Är ändå ute och kör då så en taxivända mer eller mindre kan kvitta. Sen tillbaka till tennisen och hämta sonen. Hem och byta om och iväg till min egen träning. Maken ska på föräldrarmöte på tennisen ikväll också. Sen därefter ska vi och dottern sitta ner och titta över ansökningarna till gymnasieskolor. Just de ja, middag ska också lagas och förtäras någon gång inom tidsramarna. Får bli rester från frysen eller något annat snabblagat. I morgon jobbar jag ett kvällspass igen och ett morgonpass dagen därpå. Sen är jag ledig tre dagar i följd. Det ni, känns riktigt lyxigt för min del.
Ser riktigt mycket fram emot min träning ikväll, blir airobic då tänkte jag. Längtar!
Vill så gärna komma i form och känna mig lite piggare. Förra veckan hann jag med tre pass på gymet, två step pass och ett rygg yoga pass. Bra inledning på mitt nya liv. Jag känner att jag slår flera flugor i en smäll här. Jag får träningen, social kontakt, träffar kolleger utanför jobb eftersom många går på just det gymmet. Vi är dessutom några från jobb som har gått tillsammans på vissa pass och då kan peppa varandra. I fikarummet på jobb kan jag också nu vara delaktig i samtalsämnena som handlar om träningen på gymmet. Jag kommer att bli mer alert, harmonisk och balancerad i humör och kropp när jag tränat ett tag, detta kommer att påverka både mig själv och familjen på ett positivt sätt. Ja, det finns inga nackdelar alls utan tvärtom en uppsjö av många fördelar. Ser mycket fram emot de kommande veckor och månader som komma ska.
Önskar nu alla en trevlig tisdag, tänk på att grått är också en färg, tänk positivt, det blir ljusare, vi bor i Skåneland så gilla läget, planera dagen efter vädret och kläderna, vi kan göra mycket utomhus med rätt kläder, storm och regn förhindrar och försvårar förstås. Är du deppig? Ge dig en klapp på axeln, hoppa i varma kläder snabbt utan att tänka, gå en rask promenad samtidigt som du andas långa starka fina andetag, rensa tankarna, gå i minst tjugo minuter, väl hemma igen, belöna dig med en varm god dryck. Glöm inte andas!! Vill du inte eller orkar gå ut, blunda istället, sätt dig bekvämt och andas långa fina andetag, in genom näsan och ut genom munnen, använd bukmusklerna när du andas, viktigt!! Andas på det här viset tills du känner en avslappnande effekt. Detta slappnar av kroppen och rensar ut lite skräp. Kram <3
Ann <3
Undertiden jag avnjöt frukosten for diverse tankar genom kopplingarna, bland annat att det känns viktigt att just bara få "vara". Inga "måsten" som pockar på, inga samvetskval över saker man inte gjort, inga tider att passa. Att kunna få ta dagen som den kommer. Dagen får anpassa sig till mig!
Nu blir det inte riktigt så ändå för mig idag eftersom jag tyvärr har tider att passa, några måsten som ska klaras av. Kanske man då ska planera i tid för att kunna få just en sådan dag utan måsten som pockar på, det vore ju lyxigt. Tänk att få åka bort någonstans över en eller två nätter, du har inga tider att passa, du går och lägger dig när du vill, städning behöver du inte bry dig om eller matlagning, inga inköp heller. En hel eller två hela dagar av fullständig avkoppling och full service. Du blir serverad mat när du är hungrig, spelar ingen roll vilken tid eftersom du inte behöver passa några tider. Var kan man hitta ett sånt lyxigt ställe? Att slippa passa tider under en eller två dagar, inga måsten, bara få vara!
Verkligheten knackar dock på dörren här om fem minuter. Då måste jag tömma tvättmaskinen eftersom mina träningskläder ligger där och behöver hinna torka till klockan sex ikväll, får nog hänga dem på handdukstorken. Jag måste åka till mataffären och handla, skafferiet och kylskåpet är tomt. Tio i fyra måste jag hämta sonen utanför hans skola så att han hinner till sin tennis som börjar prick klockan fyra. Min make hinner aldrig göra detta, kan aldrig sluta sitt jobb så tidigt, därför faller detta på mig. Efter sonen följer dottern som börjar sin konståkning ganska i anslutning till skolslut även hon. Är ändå ute och kör då så en taxivända mer eller mindre kan kvitta. Sen tillbaka till tennisen och hämta sonen. Hem och byta om och iväg till min egen träning. Maken ska på föräldrarmöte på tennisen ikväll också. Sen därefter ska vi och dottern sitta ner och titta över ansökningarna till gymnasieskolor. Just de ja, middag ska också lagas och förtäras någon gång inom tidsramarna. Får bli rester från frysen eller något annat snabblagat. I morgon jobbar jag ett kvällspass igen och ett morgonpass dagen därpå. Sen är jag ledig tre dagar i följd. Det ni, känns riktigt lyxigt för min del.
Ser riktigt mycket fram emot min träning ikväll, blir airobic då tänkte jag. Längtar!
Vill så gärna komma i form och känna mig lite piggare. Förra veckan hann jag med tre pass på gymet, två step pass och ett rygg yoga pass. Bra inledning på mitt nya liv. Jag känner att jag slår flera flugor i en smäll här. Jag får träningen, social kontakt, träffar kolleger utanför jobb eftersom många går på just det gymmet. Vi är dessutom några från jobb som har gått tillsammans på vissa pass och då kan peppa varandra. I fikarummet på jobb kan jag också nu vara delaktig i samtalsämnena som handlar om träningen på gymmet. Jag kommer att bli mer alert, harmonisk och balancerad i humör och kropp när jag tränat ett tag, detta kommer att påverka både mig själv och familjen på ett positivt sätt. Ja, det finns inga nackdelar alls utan tvärtom en uppsjö av många fördelar. Ser mycket fram emot de kommande veckor och månader som komma ska.
Önskar nu alla en trevlig tisdag, tänk på att grått är också en färg, tänk positivt, det blir ljusare, vi bor i Skåneland så gilla läget, planera dagen efter vädret och kläderna, vi kan göra mycket utomhus med rätt kläder, storm och regn förhindrar och försvårar förstås. Är du deppig? Ge dig en klapp på axeln, hoppa i varma kläder snabbt utan att tänka, gå en rask promenad samtidigt som du andas långa starka fina andetag, rensa tankarna, gå i minst tjugo minuter, väl hemma igen, belöna dig med en varm god dryck. Glöm inte andas!! Vill du inte eller orkar gå ut, blunda istället, sätt dig bekvämt och andas långa fina andetag, in genom näsan och ut genom munnen, använd bukmusklerna när du andas, viktigt!! Andas på det här viset tills du känner en avslappnande effekt. Detta slappnar av kroppen och rensar ut lite skräp. Kram <3
Ann <3
.jpg) |
| Sist jag var aktiv med airobic hade jag rosa benvärmare :D |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar