Alla mina muskler ömmar just nu jättemycket, de fick ju sig ännu en omgång ikväll under min powerwalk runda. Men vill man bli fin får man väl lida lite pin,, eller är det inte så man brukar säga ungefär? Jag känner mig väldigt nöjd och stolt över mig själv och det jag lyckats prestera hittills denna veckan. Mitt mål är att aktivera mig två gånger till denna veckan. Nästa vecka är målet varannan dag. Sen får jag se hur jag lägger upp det. Men jag är otålig och vill se snabba resultat, så mitt motto lyder att ju oftare träning ju snabbare får jag resultat. Åtminstone är det min förhoppning. Jag har fått en sådan motivation till att komma igång med det här, främst på grund av att jag känner ren avsky för min spegelbild, jag börjar åldras, ansiktet ser runt ut, ögonlocken är trötta, motionen och viktminskning kanske kan ge resultat även där, kroppen är överviktig och inga kläder sitter snyggt, bysten har växt och i profil ser jag ut som en jävla elefant!!! Jag är fruktansvärt missnöjd just nu och den enda som kan göra något åt det är jag själv. Jag vet inte varför jag inte tagit tag i detta tidigare, för det är ju ingen förvandling som skett med mig precis över en natt, jag har ju varit överviktig ganska länge, men på det sista året kanske man kan lägga till ett par kilo. Nu har jag vaknat upp i alla fall och därför har motivationen till förändring och motion satt fart!! Leve hälsan, ett fyrfaldigt leve, Hurra, hurra, hurra, hurraaaaa!!!!!
När du rör dig ökar blodcirkulationen i hela kroppen, du förbränner kalorier och blir successiv piggare, du blir mer klartänkt, blodcirkulationen ökar ju även i hjärnan, risken för blodproppsbilding minskar. Inneboende stress kommer ut och slipper lagras till depressioner eller något annat. Celldelningen ökar, du får friskare hår, naglar och hud. Du får aptit för nyttigare och sundare mat, suget efter kakor och sötsaker avtar när du kommit i form. Glöm inte att tillföra mycket vätska, kroppen svettas mycket under träning och motion. Kom till att tänka på en sak, alla de människor jag träffat under mina år som varit så där hurtiga och glada och pigga, spelar ingen roll vad för tidpunkt det har varit heller, men de människorna har en gemensam nämnare: nämligen motion och träning, allihop höll på med någon form av motion.
Nu ska jag inte plåga er längre med långa spaltmeter till stycken, undrar ibland hur mycket ni läser egentligen? Men det viktiga är att ni mår bra, sen är det ju alltid kul att få besökare till sin blogg.
Godnatt och dröm söta drömmer
Kram Ann
När du rör dig ökar blodcirkulationen i hela kroppen, du förbränner kalorier och blir successiv piggare, du blir mer klartänkt, blodcirkulationen ökar ju även i hjärnan, risken för blodproppsbilding minskar. Inneboende stress kommer ut och slipper lagras till depressioner eller något annat. Celldelningen ökar, du får friskare hår, naglar och hud. Du får aptit för nyttigare och sundare mat, suget efter kakor och sötsaker avtar när du kommit i form. Glöm inte att tillföra mycket vätska, kroppen svettas mycket under träning och motion. Kom till att tänka på en sak, alla de människor jag träffat under mina år som varit så där hurtiga och glada och pigga, spelar ingen roll vad för tidpunkt det har varit heller, men de människorna har en gemensam nämnare: nämligen motion och träning, allihop höll på med någon form av motion.
Nu ska jag inte plåga er längre med långa spaltmeter till stycken, undrar ibland hur mycket ni läser egentligen? Men det viktiga är att ni mår bra, sen är det ju alltid kul att få besökare till sin blogg.
Godnatt och dröm söta drömmer
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar