Vaknade av väckningssignalen tjugo över fem imorse............buuhuuu.............kill me slowly
för jag vill verkligen inte idag, usch jag har faktiskt varit igång åtta dagar nu och kände verkligen för att tillbringa en dag i hemmets lugna vrå. Jag tänkte ringa och fråga om jag kunde få standby, men ångrade mig efter några minuter eftersom jag ändå inte fått det beviljat de senaste gångerna. Så lite lätt suckandes slängde jag så benen över sängkanten, for ur nattsärken och ställde mig snabbt på vågen,,,, tjohoo, 0,7kg lättare sen igår morse. Älskar detta :)
Klädde mig och fick skurat igenom ansikte, tänder, håret m.m. slevade raskt i mig en kopp yoghurt innan jag styrde bilens nos mot jobb. Japp, bilen blev det, regn och blåst är inte min grej.
En bra parkeringsplats hittade jag med och ganska Gerdahallen eftersom jag tänkt handla terminskortet efter jobb.
Ombytt och klar, hissen upp till plan sex och in på min avdelning. Medan jag sörplade i mig ett stort glas vatten bad jag någon av kollegorna som satt och hängde över aktivitetspärmen att titta var jag skulle vara. Efter en kort stund sa de något förvånat; "men du står inte med idag, är du säker på att du skulle jobba" ?
Suckande kollar jag själv och inser att jag skulle ju inte jobba idag, jag hade glömt kolla igenom ifall ändringar gjorts i schemat efter det släppts. Ja ja, så är det, men länge sen det hände sist och tur att det inte blev tvärtom. Kollade raskt igenom hela schemaperioden och fick ändra på en hel del, så tur att jag gjort det nu åtminstone. Sen bytte jag om och gick ner till Gerdahallen och köpte terminskortet, synd att jag inte hade träningskläder med mig eftersom träningspassen redan var i full gång. Kanske blir Afrodans kvart över sex ikväll. Sugen!
Om en stund ska jag ner till stan och hämta biljetterna till musikalen "Cabaré" som vi ska se i mars. Här hemma behöver röjas lite, startat tvättmaskinen och tömt lite papperskorgar. Tänker inte städa ihjäl mig direkt. Blir nog en mysig fredag idag, det har jag bestämt. Imorgon ska vi dra ner på stan och sätta oss på puben jag och maken. Måste komma igång lite med sånt vi gjorde förr, innan barnen fanns. Då gjorde vi så mycket mer ihop. Nu gör vi aldrig något förutom sitter i varsin hörna i tv-rummet och hänger, antingen vid datorn, smartphone eller tv´n. Sällan vi läser faktiskt. Fast maken har lite böcker i sin padda och tycker den är smidig att läsa på. Jag gillar ju det klassiska stuket.
Jaha, vad tycker ni vi ska ha för något gott på fredagsbordet ikväll då? Middag tänker jag på.
Just nu står det fullständigt stilla. Kom gärna med förslag, antingen här inunder i kommentarsfälten eller i fb dit jag alltid länkar bloggen.
Vi har blivit ganska försoffade sen höst / vinterrusket drog in. Det är jätteskönt med myskvällar, men tänk också på att det inte får bli en ond cirkel, en fälla som blir jobbig att ta sig ur. Ju längre det går mellan aktiviteter och ju oftare vi latar oss och bara har mysdag och kvällar, desto jobbigare är det att dra igång något. Vilandet och mysandet i all ära, det behös också, men för mycket av den varan gör oss tyvärr tröttare och inte piggare. Vila sig pigg? Javiss, men med måtta. Och gärna i kombination med hårt arbete. Aktivera dig först och sen kan du belöna dig med lite myskväll.
Får se hur långt min egen ambition sträcker sig nu efter inköpt terminskort på gymmet.
En tanke har ofta slagit mig och det är, de här människorna vi möter som alltid är så otroligt pigga och käcka, aldrig eller sällan på dåligt humör, hurtiga och hjälpsamma, en gemensam nämnare för dessa människor är "aktivitet", de håller på med någon form av kroppsaktivitet allihop. Det tror jag är hemligheten till ett gladare liv.
Men när man är djupt inne i trötthetsträsket så är det så in i baljan svårt att bryta det mönstret. Men tyvärr är det just det som behös.
Börja med att bara gå utanför dörren och gå sen iväg lite långsamt men försök öka takten efter en stund, bara gå så långt du orkar och känner för. Detta är en god början för att bryta sin trötthet, när man gjort det det här ett par kvällar samt dragit ner på socker och onödig matkonsumtion då börjar man känna sig pyttelite piggare, det är då det är dags att ta tag i aktiviteterna på allvar, köp simhallskort, gymkort eller bara ett par nya gympaskor och ge dig iväg ut.
Jag känner just nu lite pirr inför min egen träning som jag ska dra igång, ni vet det där man undrar lite, den "klass" jag tänker gå på, är alla andra där jätteduktiga på övningarna? Kommer jag att flåsa mest av alla? Usch, hatar att se löjlig ut, eller tanken på att andra kanske tycker det. Den känslan går över när man varit iväg ett par gånger.
Lite frukost skulle smaka bra nu, försöker med 5:2 så igår fick jag bara äta 500 cal. Tyvärr överskreds den gränsen till 615 cal. Men men, jag gjorde så gott jag kunde. Det var middagen på kvällen som förstörde lite. I vilket fall som helst så är det vanlig mat som gäller idag.
Ha en riktigt härlig fredag <3
för jag vill verkligen inte idag, usch jag har faktiskt varit igång åtta dagar nu och kände verkligen för att tillbringa en dag i hemmets lugna vrå. Jag tänkte ringa och fråga om jag kunde få standby, men ångrade mig efter några minuter eftersom jag ändå inte fått det beviljat de senaste gångerna. Så lite lätt suckandes slängde jag så benen över sängkanten, for ur nattsärken och ställde mig snabbt på vågen,,,, tjohoo, 0,7kg lättare sen igår morse. Älskar detta :)
Klädde mig och fick skurat igenom ansikte, tänder, håret m.m. slevade raskt i mig en kopp yoghurt innan jag styrde bilens nos mot jobb. Japp, bilen blev det, regn och blåst är inte min grej.
En bra parkeringsplats hittade jag med och ganska Gerdahallen eftersom jag tänkt handla terminskortet efter jobb.
Ombytt och klar, hissen upp till plan sex och in på min avdelning. Medan jag sörplade i mig ett stort glas vatten bad jag någon av kollegorna som satt och hängde över aktivitetspärmen att titta var jag skulle vara. Efter en kort stund sa de något förvånat; "men du står inte med idag, är du säker på att du skulle jobba" ?
Suckande kollar jag själv och inser att jag skulle ju inte jobba idag, jag hade glömt kolla igenom ifall ändringar gjorts i schemat efter det släppts. Ja ja, så är det, men länge sen det hände sist och tur att det inte blev tvärtom. Kollade raskt igenom hela schemaperioden och fick ändra på en hel del, så tur att jag gjort det nu åtminstone. Sen bytte jag om och gick ner till Gerdahallen och köpte terminskortet, synd att jag inte hade träningskläder med mig eftersom träningspassen redan var i full gång. Kanske blir Afrodans kvart över sex ikväll. Sugen!
Om en stund ska jag ner till stan och hämta biljetterna till musikalen "Cabaré" som vi ska se i mars. Här hemma behöver röjas lite, startat tvättmaskinen och tömt lite papperskorgar. Tänker inte städa ihjäl mig direkt. Blir nog en mysig fredag idag, det har jag bestämt. Imorgon ska vi dra ner på stan och sätta oss på puben jag och maken. Måste komma igång lite med sånt vi gjorde förr, innan barnen fanns. Då gjorde vi så mycket mer ihop. Nu gör vi aldrig något förutom sitter i varsin hörna i tv-rummet och hänger, antingen vid datorn, smartphone eller tv´n. Sällan vi läser faktiskt. Fast maken har lite böcker i sin padda och tycker den är smidig att läsa på. Jag gillar ju det klassiska stuket.
Jaha, vad tycker ni vi ska ha för något gott på fredagsbordet ikväll då? Middag tänker jag på.
Just nu står det fullständigt stilla. Kom gärna med förslag, antingen här inunder i kommentarsfälten eller i fb dit jag alltid länkar bloggen.
Vi har blivit ganska försoffade sen höst / vinterrusket drog in. Det är jätteskönt med myskvällar, men tänk också på att det inte får bli en ond cirkel, en fälla som blir jobbig att ta sig ur. Ju längre det går mellan aktiviteter och ju oftare vi latar oss och bara har mysdag och kvällar, desto jobbigare är det att dra igång något. Vilandet och mysandet i all ära, det behös också, men för mycket av den varan gör oss tyvärr tröttare och inte piggare. Vila sig pigg? Javiss, men med måtta. Och gärna i kombination med hårt arbete. Aktivera dig först och sen kan du belöna dig med lite myskväll.
Får se hur långt min egen ambition sträcker sig nu efter inköpt terminskort på gymmet.
En tanke har ofta slagit mig och det är, de här människorna vi möter som alltid är så otroligt pigga och käcka, aldrig eller sällan på dåligt humör, hurtiga och hjälpsamma, en gemensam nämnare för dessa människor är "aktivitet", de håller på med någon form av kroppsaktivitet allihop. Det tror jag är hemligheten till ett gladare liv.
Men när man är djupt inne i trötthetsträsket så är det så in i baljan svårt att bryta det mönstret. Men tyvärr är det just det som behös.
Börja med att bara gå utanför dörren och gå sen iväg lite långsamt men försök öka takten efter en stund, bara gå så långt du orkar och känner för. Detta är en god början för att bryta sin trötthet, när man gjort det det här ett par kvällar samt dragit ner på socker och onödig matkonsumtion då börjar man känna sig pyttelite piggare, det är då det är dags att ta tag i aktiviteterna på allvar, köp simhallskort, gymkort eller bara ett par nya gympaskor och ge dig iväg ut.
Jag känner just nu lite pirr inför min egen träning som jag ska dra igång, ni vet det där man undrar lite, den "klass" jag tänker gå på, är alla andra där jätteduktiga på övningarna? Kommer jag att flåsa mest av alla? Usch, hatar att se löjlig ut, eller tanken på att andra kanske tycker det. Den känslan går över när man varit iväg ett par gånger.
Lite frukost skulle smaka bra nu, försöker med 5:2 så igår fick jag bara äta 500 cal. Tyvärr överskreds den gränsen till 615 cal. Men men, jag gjorde så gott jag kunde. Det var middagen på kvällen som förstörde lite. I vilket fall som helst så är det vanlig mat som gäller idag.
Ha en riktigt härlig fredag <3
.jpg) |
| utstyrsel alá 80-talet, notera benvärmarna o färgen! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar