Godmorgon och godmiddag, de röda dagarna är till enda för denna stund. Vi har ätit mycket gott och för mycket av det goda, vi har för att råda lite bot på detta gått ett par promenader. Har en känsla av att det tyvärr inte räcker, intaget har varit alltför stort ändå.
Vad är det väl då vi stoppar i oss som får kroppen att svälla så? Julmaten är ju kanske inte den bästa bantningsmaten vad det beträffar. Den är söt, den är fet, fruktansvärt onyttig och bara sååå underbart god. Läste nyss om tillsatser i våra livsmedel. Aromer, det är ju något som finns i stort sett allt vi köper för att dricka eller äta. Men om det står "naturliga aromer" då är det ju inte en massa kemikalier i eller? Nej det ska det förvisso inte vara, det är smakämnen som utvunnits ur växtriket eller animaliska produkter som sedan har destillerats för att utvinna det man vill. De animaliska produkterna kan exempelvis vara körtlarna i rumpan på en bäver, för det är där man utvinner vaniljarom och sedermera kallar detsamma för "naturligt arom". Men det är ju en annan historia.
Jag har väl inte intresserat mig märkvärdigt mycket för denna fråga tidigare, men med ökad kunskap kommer också behovet av att få veta ännu mer och samtidigt en mer noggrann kontroll på ingrediens innehållet i de livsmedel jag inhandlar. Läste också nyss om ett kemiskt framställt arom som då oftast innehåller minst 48 olika kemiska tillsatser som aldrig i världen skulle få plats i ingrediensförteckningen. Då varan förblir hemlig och det endast är tillverkaren som vet!!
Vad ska vi göra då? Ska vi sluta handla? Ska vi flytta ut i skogen och odla vår egen mat hädanefter? Nej det tror jag inte mycket på heller, det blir allför överdrivet. Vi får vara uppmärksamma och kanske försöka äta "varje dag" maten så nyttig och naturlig som möjligt, men när man åker bort eller blir bjuden vilket man bara gör och blir ibland, då tror jag inte det är så farligt. Det är det upprepade matintaget som jag då tror man ska ha lite bättre koll på. Ta O´boy, det innehåller ofantligt mycket socker som är så farligt och skadligt, men även aromer och tillsatser. Hur många barn dricker inte O´boy, hur många av oss 60-70-80 och 90 talister har inte vuxit upp med denna produkt? Man köper den av gammal vana, den har ju alltid hängt med eller hur? Men sen när man börjar läsa i innehållsförteckningen av ingredienser och börjar tänka till, undrar man vad sjutton är det vi stoppar i oss och i våra barn? Jag har nu bojkottat O´boy som en varje dag produkt hemma i vårt hushåll, jag har istället gått över till Kalvins chokladmjölk som säljs bland mejeriprodukterna i kyldisken. Läser man i innehållsförteckningen på ingredienser där så innehåller den kanske en fjärdedel socker gentemot O´boy och långt ifrån alla dessa aromer och tillsatser. Nu dricker vi inte Kalvin heller varje dag vilket vi faktiskt inte gjorde med O´boy heller, försökt att lägga dessa drycker till helgens begivenheter istället. Blir både godare och känns lite lyxigare att få något annat gott till helgen efter en veckas skola och plugg. Vi har regler när det gäller socker intaget och framför allt då godis, läsk och den typen av sockerprodukter att det är sånt som hör helgen till eller när man är bortbjuden. När barnen var små hade vi "lördagsgodis" som regel och inte andra dagar i veckan. Nu har vi fredagsmys med choklad och popcorn, lördagen vet ungarna att de får äta vad de vill och det gäller nu även söndagen. Men de andra dagarna i veckan är det lite striktare. Försöker hålla på detta för tändernas, kroppens och hälsans välbefinnande. Jag är övertygad om att man även mår bättre i knoppen med lagom mängd av det onyttiga.
Solen skiner på oss idag, ut och insup lite frisk luft och ljus, det får oss att bli piggare och gladare. Låt tankarna flöda i positiv riktning en god stund, tänk på allt det goda du har innan det negativa vill pocka på. Tvinga dig att tänka på det positiva du har. Alla kan nog hitta något även om vissa kan hitta mer än andra. Vi bor i det fina landet Sverige, här har vi det bra, så bra så att alla tiggare från världens hörn har hittat hit, men vi som bor här och är skrivna medborgare behöver inte tigga, vi har vårt skyddsnät som fångar upp oss långt tidigare. Vi har hjälp här i vårt land, tänk bara på så mycket hjälp de oskrivna som lever illegalt får av vårt kära land. Vi som då legalt är skrivna medborgare får då långt mycket mer eller hur? Känn godheten från vårt fina land och vår fina befolkning som vill alla väl. Känn kärleken som strömmar från vårt land och ut i resten av hela världen. Vi betyder, vi är en del av det här landet, vi styr och vi bestämmer, vi kan göra precis vad vi vill och önskar. Så ut med er nu och känn godheten i luften som strömmar rakt in i era kroppar.
Ha en underbart härlig fredag alla, kram <3
Vad är det väl då vi stoppar i oss som får kroppen att svälla så? Julmaten är ju kanske inte den bästa bantningsmaten vad det beträffar. Den är söt, den är fet, fruktansvärt onyttig och bara sååå underbart god. Läste nyss om tillsatser i våra livsmedel. Aromer, det är ju något som finns i stort sett allt vi köper för att dricka eller äta. Men om det står "naturliga aromer" då är det ju inte en massa kemikalier i eller? Nej det ska det förvisso inte vara, det är smakämnen som utvunnits ur växtriket eller animaliska produkter som sedan har destillerats för att utvinna det man vill. De animaliska produkterna kan exempelvis vara körtlarna i rumpan på en bäver, för det är där man utvinner vaniljarom och sedermera kallar detsamma för "naturligt arom". Men det är ju en annan historia.
Jag har väl inte intresserat mig märkvärdigt mycket för denna fråga tidigare, men med ökad kunskap kommer också behovet av att få veta ännu mer och samtidigt en mer noggrann kontroll på ingrediens innehållet i de livsmedel jag inhandlar. Läste också nyss om ett kemiskt framställt arom som då oftast innehåller minst 48 olika kemiska tillsatser som aldrig i världen skulle få plats i ingrediensförteckningen. Då varan förblir hemlig och det endast är tillverkaren som vet!!
Vad ska vi göra då? Ska vi sluta handla? Ska vi flytta ut i skogen och odla vår egen mat hädanefter? Nej det tror jag inte mycket på heller, det blir allför överdrivet. Vi får vara uppmärksamma och kanske försöka äta "varje dag" maten så nyttig och naturlig som möjligt, men när man åker bort eller blir bjuden vilket man bara gör och blir ibland, då tror jag inte det är så farligt. Det är det upprepade matintaget som jag då tror man ska ha lite bättre koll på. Ta O´boy, det innehåller ofantligt mycket socker som är så farligt och skadligt, men även aromer och tillsatser. Hur många barn dricker inte O´boy, hur många av oss 60-70-80 och 90 talister har inte vuxit upp med denna produkt? Man köper den av gammal vana, den har ju alltid hängt med eller hur? Men sen när man börjar läsa i innehållsförteckningen av ingredienser och börjar tänka till, undrar man vad sjutton är det vi stoppar i oss och i våra barn? Jag har nu bojkottat O´boy som en varje dag produkt hemma i vårt hushåll, jag har istället gått över till Kalvins chokladmjölk som säljs bland mejeriprodukterna i kyldisken. Läser man i innehållsförteckningen på ingredienser där så innehåller den kanske en fjärdedel socker gentemot O´boy och långt ifrån alla dessa aromer och tillsatser. Nu dricker vi inte Kalvin heller varje dag vilket vi faktiskt inte gjorde med O´boy heller, försökt att lägga dessa drycker till helgens begivenheter istället. Blir både godare och känns lite lyxigare att få något annat gott till helgen efter en veckas skola och plugg. Vi har regler när det gäller socker intaget och framför allt då godis, läsk och den typen av sockerprodukter att det är sånt som hör helgen till eller när man är bortbjuden. När barnen var små hade vi "lördagsgodis" som regel och inte andra dagar i veckan. Nu har vi fredagsmys med choklad och popcorn, lördagen vet ungarna att de får äta vad de vill och det gäller nu även söndagen. Men de andra dagarna i veckan är det lite striktare. Försöker hålla på detta för tändernas, kroppens och hälsans välbefinnande. Jag är övertygad om att man även mår bättre i knoppen med lagom mängd av det onyttiga.
Solen skiner på oss idag, ut och insup lite frisk luft och ljus, det får oss att bli piggare och gladare. Låt tankarna flöda i positiv riktning en god stund, tänk på allt det goda du har innan det negativa vill pocka på. Tvinga dig att tänka på det positiva du har. Alla kan nog hitta något även om vissa kan hitta mer än andra. Vi bor i det fina landet Sverige, här har vi det bra, så bra så att alla tiggare från världens hörn har hittat hit, men vi som bor här och är skrivna medborgare behöver inte tigga, vi har vårt skyddsnät som fångar upp oss långt tidigare. Vi har hjälp här i vårt land, tänk bara på så mycket hjälp de oskrivna som lever illegalt får av vårt kära land. Vi som då legalt är skrivna medborgare får då långt mycket mer eller hur? Känn godheten från vårt fina land och vår fina befolkning som vill alla väl. Känn kärleken som strömmar från vårt land och ut i resten av hela världen. Vi betyder, vi är en del av det här landet, vi styr och vi bestämmer, vi kan göra precis vad vi vill och önskar. Så ut med er nu och känn godheten i luften som strömmar rakt in i era kroppar.
Ha en underbart härlig fredag alla, kram <3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar